2019考研生活篇：身体健康（颈椎）
时间：2017-10-30 来源：文都网校 浏览：时间飞逝，转眼就将迎来2018考研初试，那么，2019考研的小伙伴们是不是该准备了啊?小编与大家分享一下考研生活，希望对你们有所帮助，来和小编一起看一下吧!
考研生活篇
身体健康
颈椎
长期趴在书桌上学习时、用电脑时是不是感觉脖子、肩部很累、很不舒服?有时双臂发麻?那可要小心了，估计是你不正确的坐姿导致的。建议如下：
1、首先要保持正确的坐姿和走姿。
2、在伏案学习或使用电脑1 小时后进行适当的运动，这可以和眼部运动结合起来作。活动一下颈部、肩部、腰部即可。向大家推荐一种可以和上面眼部运动介绍的方法一结合的动作，非常简单，运动眼球时，将双臂举起，与地面成45 度角以上，一定要伸直，掌心向上，可能一开始你感觉很轻松，举几分钟你就能体会到了!
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