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2020考研:如何高效备考

2019-01-23 11:26 来源:文都网校 阅读()

  2020考研的小可爱们最近的复习效率如何呢?考研很酷,但是也很苦。考研拼的不是鸡血,也不是复习时间跨度的长短,而是复习效率!因此高效地学习方法至关重要。

  其实任何事的起点和核心都是独立思考,对于考研,你做的还远远不够,请先独立思考,总结以往的教训,再通过别人的建议来进一步实践并找到适合自己的路。下面,文都网校考研频道小编简单给大家整理了一些参考性的建议!

  ►入门篇——通用的考研建议:

  1.效率永远是最重要的,这点大家都知道。

  2.是否实际可行,也就是是否具备可执行性这是要每个人要自己去解决的。

  3.会学习的人一定懂得休息。

  4.有自己的节奏。

  5.有好的身体。

  6.如果可以的话请在白天学习的时候远离手机电脑。

  那么,如何保持高效的学习效率呢?可以从以下几个方面着手:

  1.制作一个每日完成程度的宽松时间表

  区分“有规划的复习”和“临时抱佛脚”,临时抱佛脚或许有用,但那是无可奈何的最后一法,没有知识的正确输入,复习中充满猜测和焦虑,提高复习效率我想是不适合放在临时抱佛脚这种情况下说的。

  那么在有限的时间内,想要尽量达到好的复习效果,首先,你需要根据复习的内容以及所拥有的时间,制定一张每日复习程度的时间表。它不需要你具体到连中间休息几分钟都列出来(这增加了指定计划的时间成本,而且太难如实实施,不如松一点自动调节减轻压力),但是每日分配多少任务需要完成的,这个心里要非常清楚,而且要作为打死也要完成的硬性标准来执行。

  2.将手机、平板等各种分散注意力的东西放在视线范围之外

  智能手机、平板电脑等随身携带的智能机器,使得我们逐渐成了“低头族”,十分钟不看手机很多人已经很难做到。其实,大部分时间你是在各种应用中切换,真正有用的信息你又获取了多少。所以,对于专注于复习的人来说,将他们远离你的视线吧。但是为防有紧急情

  你或许可以每隔一定时间(以小时计)查看一下手机,看是否有紧急的信息或者电话。

  3.需要通过上网解决的多个问题积攒一起解决

  在做题看书的过程中遇到了问题想要上网百度一下?但打开手机又忘记要做什么开始刷微信微博...然后不知不觉半个小时就过去了?

  刚开始复习时,许多宝宝也曾遇到这种情况,往往是打开手机先看看社交软件有什么新消息,然后看着看着就忘记时间最后才记起来打开手机的目的是解决问题。是不是说到你的心里了呢?小编在此有一个好提议:把一个上午、下午或一整天的问题都记在一张纸上,找一个时间一起解决。

  比如把回宿舍泡脚或入睡前的时间用来解决一个个问题,解决完问题适当放松一下就可以睡觉了,然后准备开始新的充满活力的一天。

  4.适当休息,劳逸结合

  一直持续学习大脑会疲劳,不仅复习效率会降低,而且不能保证长时间的学习,所以休息是非常重要的。建议大家一个半天复习两门科目,两门科目中间休息5~10分钟,可以离开座位出去走几圈或者趴在座位上睡一会(不可睡太死)。

  午睡格外重要,是否午睡决定下午和晚上的复习是否能打起精神、学习效率的高低。一般午睡40分钟左右,抱枕加耳塞和午睡格外配哦~醒来就活力满满了,下午和晚上也就更高效和专注。

  复习期间,出门好像是很不被允许的,因为在印象中它会浪费很多时间。但是你要知道,整天待在屋里复习看书,大脑或许就像花一样会变蔫,一天下来,它一定在疾呼:我需要新鲜空气!所以,吃完晚饭,带着它出去透透气吧,沿着校园跑道或者小区,散步一圈花不了你超过半个小时的时间,但是却会给你加足马力。

  在时间压力下,很多人再累的时候会对自己说:“我虽然很困,但还不能睡,再看会儿/我很饿,但是反正这点儿吃饭人很多,我一会儿再吃/我感觉精神不济想要运动舒展舒展,但不行,这点时间还是继续看书/工作更加值得。”

  事实上真是这样吗?绝对不是!提高时间的质量的很重要的一点是,调整好身体到最佳状态,它才会给你一颗清醒、高速运转和反应迅速的大脑用以复习。否则,晚上晕晕欲睡强撑的半夜一两个小时,带来的结果很可能就是第二天一整天的精神不济,得不偿失。

  既然你迟早都要吃饭、睡觉、运动,不如先吃好睡好运动好,来提高剩余时间的质量。

  4.找一个清净的地方避免被打扰

  图书馆或是自习室,最好选择一个考研人集中学习且舒适的地方并固定下来。周围都是一起考研的伙伴,不管认识与否,大家的目的都是一样的,学习氛围会很好,无形中也会激励你努力学习。

  每当想偷懒的时候,看看身旁的小伙伴都在努力的复习,如果选择偷懒的话就会有很深的负罪感,继而打消偷懒念头,继续投入到学习中去。

  6.时刻在旁边放一杯水

  这点或许仅仅是个人的感受,并不普适。当你专注于学习或者思考时,可以一直在旁边放一杯水,补充水分非常重要。有时候白水有点粗淡,不妨加几片柠檬或者泡一杯茶,酸酸的味道或者茶香或许会无形中减缓你大脑的浑浊。

  在有限的时间里进行大量内容的复习,需要我们在复习时注意力高度集中。除了第4点中说的调整好自己的身体到最佳状态外,避免外界的干扰显然也是非常重要。我们可以选择去图书馆、自家的书房,或者直接告诉周围的人这段时间尽量避免去打扰你。

  7.每日记录一部分超级重点,第二天以较少时间重复快速浏览

  对于具体复习的内容,这必须分门别类进行叙述。但是一个共用的方法就是重复记忆,但是在有限的时间中,请每天记录几条(限定数量,比如十项)作为超级重点,在第二天进行快速浏览进行重复记忆。这会使复习加强重点性。全面性在复习效率中其实是应该避免的,因为相信一定有很大一部分东西是不那么重要甚至可以忽略的。

  一句话总结就是,保持规律复习,维持身体状态,明确复习重点。

  8.适当想象收到录取通知书的喜悦

  最后一个月,你脑子里只能有考上研这一个目标。所有的事情做与不做都要首先考虑是否有利于你考上研究生。舍友找到很好的新工作、周围很多同学保研了出国了等等这些事通通与你无关。你要想的是等你考上研,你会有更好的。

  非常不建议考研过程中开始一段新的恋情,这会很耽误你的学习,尤其是对于女生来说,更容易分心。想想明年5月份你会收到录取通知书,9月份会进入心仪已久的学校,现在的苦和累都是值得的。努力学习吧,以后你会感谢现在拼命的自己的。

  ►精华篇:考研人的24小时时间表

  (1)早上6:45起床,7:45之前吃完早饭

  (2)早上7:50前进入教室或自习室;

  (3)早上8:00背诵英语单词20分钟(或后期背诵作文模板)

  (4)早上8:20—9:00背诵政治马哲原理、形势政策或最后押题30道;

  (5)上午9:00——11:00重点攻克数学知识点或做数学模拟题(不考数学的将数学时间用于专业课的一科);

  (6)中午12:00离开教室吃午饭;

  (7)下午12:30—13:30休息;

  (8)下午13:30——16:00做英语阅读或英语专题,以精读为主,复习后期侧重英语作文;

  (9)下午16:00——18:00做数学或专业课

  (10)18:00——18:40吃晚饭,休息;

  (11)晚18:50点——19:30背诵政治或英语单词(以理解为主,不刻意记忆);

  (12)晚19:40——22:30重点攻克数学或专业课(可以按照科目或日期单双数调整);

  (13)晚22:40——23:00洗漱、上网;

  (14)晚23:30睡前回顾白天复习的内容(躺下默默回忆),遇到遗忘的第二天早上及时温习记忆。

  •几点说明:

  1.这个复习时间安排表是以考研初试各科考试时间为依照进行分配,以期学生能形成较为合理的考试生物钟,但这并不是绝对的,各位考生应该结合自己的具体情况进行借鉴和调整。比如身体素质较差的同学,可以早上稍微晚起,晚上稍微早睡,多休息,保持身体状态;身体素质好的同学则可以起得更早,睡得更晚,以不影响第二天复习为宜。

  2.复习的过程很枯燥,需要学会调节心态,但不要浪费时间

  有可能某一天突然心烦不想看该时间应看的内容,则可以灵活调整为自己比较喜欢的科目,如果还看不进出,则可以离开教室出去散散步或做其他活动来调整,尽量不要浪费时间。

  3.当某一科复习任务严重落后时,可以临时调整

  比如一天简要花半小时背诵政治,半小时背诵英语单词后,其余全天时间攻克该科教材或复习资料,但此种情况不宜太多。

  4.学习使用零碎时间复习

  100天复习时间内,不可能每天都在教室呆着,要学会利用教室之外的零碎时间,比如去报名现场的路上、车上、晚上洗脚时间,都可以利用起来。

  5.贵在坚持!

  心要静,能吃苦,挺得住!一旦形成自己的复习生物钟,就要坚持下去,直到胜利。

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责任编辑:cyt

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