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2019考研考前三天禁忌事项

2018-12-18 14:24 来源:文都网校 阅读()

  马上就要初试了,文都考研小编再给大家一些嘱咐,谈一谈2019考研考前禁忌事项。避免大家因为一些小事影响发挥。

  学习

  马上就要考试了,有些同学很晚还不休息,小编不建议大家这样学习,其实效率很低。根据心理学记忆规律,重复学习一种材料会相互抑制,并且在大脑疲惫的状态下,记忆力也很低。或许大家说,睡眠质量不好,可以吃安眠药吗?小编是不建议大家吃安眠药的。大家可以泡泡脚,听一些舒缓音乐,慢慢入睡。闭目眼神也可以起到休息的作用,睡不着的时候不要着急,记得这句话即可。

  饮食

  有些同学或许感觉马上考试了,想要多摄入一些营养,突然改变了饮食习惯。小编提醒大家,可以适量的多吃一些鱼肉等富含卵磷脂的食物,有助于记忆力。建议大家饮食要清淡,2019考研考前禁忌过于刺激(酸、辣、凉等)的食物,肠胃差的同学尤其要注意。

  保暖

  天气凉了,大家注意保暖。晚上睡觉盖好被子,洗头记得吹干。不能用吹风机的话可以买速干毛巾。保护好身体,尽量不要感冒了。如果感冒了要及时治疗,不要怕耽误学习不去看。

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