考研

　　暑期备考已快接近尾声，此时备战考研的小伙伴可能会出现紧张、焦虑，恨不得每天24小时都在复习，显然这样的结果会导致更加疲惫，精神不佳，该怎么调整此时的心态呢?文都网校考研小编今天就为大家分享几种方法，一起来看看吧~

　　其实，造成考研复习效率不高的原因可能是以下几点：

　　(1)暑期前期计划没有合理执行，导致后期复习进度条滞后，但又与其他研友盲目比进度，这样就容易感到紧迫与压力，此时你可能就会出现眉毛胡子一把抓的情况，长此以往负面情绪就会影响到复习状态

　　(2)虽然在学习，但是并不专心，总是会受外界的影响。可能面前摊了一堆书，却仍然能眼观六路、耳听八方;手在刷题，脑子里却在各种浮想联翩;每天早早的在走廊里背书，然而谁谁路过，谁谁今天没来都能知道……表面上一天到晚都在学习，实际上只是在做感动自己的事情罢了，真正有效的复习时间可能只有一半。

　　(3)静不下心，老想出去玩。看到别人出去玩了，心里就痒痒，总给自己找理由：出去放松是回来更好的复习，殊不知玩过之后还要花时间重新进入状态，这个时候可能别人已经复习完一章了(虽可能有夸张，但与别的研友的差距肯定会拉大)

　　(4)学习太刨根问底。这类考生可能是想要更透彻的去了解某方面的知识，就对于复杂又冷门的知识点花大量的时间去啃，导致复习进度一直跟不上。

　　暑期备考已快接近尾声，面对以上情况，该如何应对呢?快随文都网校考研小编一起看看吧

　　1、重点学习法+系统比较学习法

　　依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理，做到心中有全局，同类(比如特点、原则、性质、分类等)各章节之间相比较，本质区别搞清楚，以加深理解，牢固记忆。反复记忆，达到融会贯通的效果。

　　2、压力做减法：

　　因为考研几乎算是一个人的战斗，没有陪伴!这样许多压力一般都是自己强加的。适当的压力有助于激发动力，但如果稍有不慎，就会把人压垮。所以，记得给自己减压。学习累了就活动放松一下，心里有困惑了找同学或朋友倾诉……你会发现，其实都没什么，与人分享你会快乐许多。

　　例如，你可以：周一到周六晚上10点半从图书馆出来，回宿舍换下衣服，然后跑步20分钟，散步10分钟，然后洗澡洗衣服，再刷会儿网页或打个电话，12点上床睡觉。第二天7点起床，午休趴半个小时。周日，上午自习;下午休息——篮球、羽毛球、台球、逛街，喜欢干啥干啥。晚上娱乐，给家人打电话，或和研友交流复习经验，刷网页看考研动态，去电影院看电影，看闲书，陪女朋友晒太阳，发呆，思考人生。

　　3、欲望做减法

　　考研过程中，还有面临各种诱惑。开学之后，正式荣升为大四的毕业生，学校就会给大家组织很多校园招聘会，公务员考试，各种工作机会也会摆在面前，很多同学就开始动摇了，要不要一边考研，一边试试找工作呢?

　　考研，一旦选择就意味着你要放弃很多。每个人的精力都是有限的，既然选择了考研，就要将各种找工作的欲望遏制，坚持走下去。

　　4、信息做减法

　　各式各样的备考指南，教会我们如何去收集资料，去联系往届的学长，但是，同学们不能忘记，最重要的还是书本，学好参考书上的内容才是根本。

　　如果大部分时间花在收集信息、联系学长、与其他研友交流上，这就是舍本逐末了。我们要学会给信息做减法，不去关注太多信息，把重点放在书本上。

　　考研重在坚持，如果每天高强度的学习，很难撑到考试结束，大家一定学学会做减，减轻压力，让自己更轻松地学习。

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