考研

　　11日，2019年全国硕士研究生招生考试初试倒计时只剩下一个醒目的数字“10”，在重庆的高校自习室、图书馆、甚至是走廊里，考研学子正在为梦想进行最后的冲刺。

　　上游新闻记者发现，除了拼命“啃书”、查漏补缺以外，不少同学开始迷信网络上五花八门的“锦鲤”、考研“偏方”，这些方法大都让人哭笑不得。

　　转发了二十几条“锦鲤”，晚上还是紧张得睡不着

　　“转发这条锦鲤，你的愿望近期将会实现......”“据说转发这条锦鲤的人考研都过了......”爱玩社交网络的网友肯定看到过诸如此类的“转发锦鲤”，上游新闻记者发现，考研临近，这些“锦鲤”又都披上了考研的外衣，引得不少学生转发。

　　“即使知道没什么用，但我每次看到都还是想转发，不然总感觉心里不对劲，就像强迫症似的。”重庆医科大学大五女生吴玉的微博里已经转了不下20条“锦鲤”了，每天晚上12点她复习完以后，就会刷半个小时微博，每每遇到“锦鲤”，她都一一转发，“但是马上要考试了，晚上还是会紧张得睡不着。”

　　上游新闻记者发现，除了较为普遍的“转发锦鲤”，学生们还造出各种各样的“锦鲤”来为自己寻求一种心理安慰。此前网络上火了一把的河南城建学院，“考研锦鲤”6大件包括教学楼蹭考神、手机屏保换成杨超越、电脑屏保换成信小呆、手机壳换成红色、亲自养小金鱼(似“锦鲤”)、教室里贴“行善积德逢考必过”标语。6大件一出，还在学校中引起了一阵风潮。

　　针对这种“锦鲤”现象，虽然有网友认为“平时不好好复习，转发啥都没用”，但是大多数人还是默认了这样的心理暗示方式。网友@水墨無痕er: “如果连考研这么需要大量精力和毅力的事都不可以寻求心理安慰，‘迷信’一些的话!那些转发抽奖的是不是都该扣上“封建迷信”的帽子?我们相信努力会有收获，但也愿意“迷信”抚慰不安的心!”

　　这些考场“秘籍”几十年了，还在流行

　　“考研时大家都不要用新的东西，衣服不能穿新，所用的笔文具之类的物品也不能用新的，最好穿衬衫，因为从下到上的纽扣这寓意着更上一层楼，更表示你一举高中;忌头讳尾;进考场时一定要先迈右脚进去，左脚再跟上，考完最后一科出考场时也一定要先迈右脚出去!”

　　上面这种“段子”似的“考场秘籍”，你是不是几十年前就看到过?今年考研前夕，这种“秘籍”仍在学生之中流传。

　　“还有很多说法，最紧张的就是说考试前不能洗头，但是我每天都要洗啊，好纠结。”重庆大学大四学生罗杰对于这些“秘籍”有些担心，“还有忌头忌尾那一条，如果人人都不想第一个和最后一个进、出考场，那到底谁先进呢?”

　　上游新闻记者提醒各位考生，陌生的考场环境和气氛，的确将影响考生的临考心理状态，不妨在考前挤一点时间去熟悉一下考场环境，从而抵消考场环境所造成的心理压力，而不是迷信所谓的“秘籍”。

　　专家支招：可以心理暗示 但放松最重要

　　针对上述这样那样的“锦鲤”“秘籍”，考研重庆地区校长蒋世伟提醒给考生，心态上，一定要注意把紧张的心情在考前缓和下来，一定要放宽心。在保证心态平和基础之上，适当、正向的心理暗示也是可以的。

　　生活上也要强调放松，考前焦虑是客观的。轻微的烦躁是种动力的表现，总之，不要把考前异常的焦虑反应看作是大症状，考生要积极地去理解、疏导它。若实在出现紧张状态，如心跳、手抖等，可尝试将双手交叉放在桌面上，闭眼挺腰进行深呼吸，一般节奏为吸气5秒，出气3-4秒，连做三次，可有效改善大脑缺氧状态。

　　专家认为，面对考前的种种心理状态，作为考生必须积极主动地剖析、思考和调整。一方面要对考试有全面、清醒的认识;另一方面，要增强自信心，相信自己有能力、有实力。

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