考研

　　2019考研备考正在进行着，同样是考研学习，为什么有人效率很高，收获满满，而有的人却迷迷糊糊，一问三不知?今天，文都网校考研频道小编就带领着大家去像那些效率高的人们取取经。

　　对高效人群的复习进行分析，不难发现，他们大多有以下几个特点：基础好：基础好的同学容易上手、进度快;复习习惯好：好的复习习惯使得事半功倍;自律性好：能够更好地控制自己行为、情绪;集中精力：现在的人都发现集中精力真的不是件容易事;源动力强：他们有强烈的成功渴望，源动力驱动他们不断调整。

　　我们可以根据这几项特点来改善我们自身：

　　基础：基础差当然是劣势，但只是一时的劣势，完全可以靠时间和精力来弥补的。

　　复习习惯：良好的复习习惯会使你的复习事半功倍，效率大幅提高。

　　这里有6个小编精心总结的建议：

　　1.保持充足的睡眠

　　只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。

　　与其每天12点睡6点起，在白天学习的时候“频频点头”，还不如有一个充分的睡眠，在清醒的时候专注学习。

　　2.字字珠玑胜过假大空千句

　　效率高的下午，一下午能做十遍阅读。这就是好钢用在刀刃上。

　　人最怕的是自己骗自己。明明一天什么都学不进去，却总觉得自己什么都会，这才是最可笑的。你看了十遍书?很多细节没看，只看大标题，大路货，呼啦啦翻了过去。这有什么意义呢?

　　考研不难，但也不会这么容易。一眼就能看到的，那一定不会考。而如果你一直都这么学，不重视细节，那么，看上1000遍，还是俩字，没戏。

　　3.不同科目交叉复习

　　复习的时候最好不要利用半天或者一天的时间都复习同一个科目，这样很容易产生疲倦感。可将每天的复习时间都划分成几个时间段，在复习时做到不同科目交叉复习，这样效果会更好。

　　4.回忆与反复识记相结合

　　心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。例如，当记完一部分知识点后，合上书，将所记内容在头脑里像放电影似的放一遍。在放的过程中，遇到“卡带”时候，即回忆不出来的时候，再重新识记这部分内容。

　　尝试回忆的方法还可以在你出去散步或者上卫生间的时候使用：在头脑里问自己几个关于刚才识记内容的问题，要求自己回答。如果回答不出来，回到自习室后的时候马上翻看书或笔记将之记下来。

　　5.过度学习150%

　　研究发现：人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去巩固强化，使学习程度达到150%，记忆效果**。即过度学习150%时效果**，如果超过了这个限度，就是很不经济的，因为过度学习太多，会出现注意分散、厌倦、疲劳等消极效应。在这种情况下，学习时间越长，越学习不进去，从而导致“报酬递减”现象，记忆效果自然就不好。

　　6.形成知识网络框架

　　考研中像政治和数学两个科目，在复习的时候知识点多且杂，形成知识网络就非常重要。有的同学会觉得构建知识框架很浪费时间和精力，但一旦知识框架构建起来，对所有的知识点也就非常清晰明了了，这样在复习的时候就能够快速、准确地掌握到我们需要的单个知识点，在考试中碰到综合类的题目也能应付自如了。

　　►其他辅助技巧

　　•自律：

　　自律是但凡成功人士的标配，在考研中也无例外，而关于如何做到自律，前文所说的制定计划、严格执行就是锻炼自律性的一种有效方式，其实一个核心点就是坚持，大家可以尝试给自己做一个锻炼的计划，比方说每天跑步30分钟，坚持23天，你就会发现你已经养成了跑步的习惯;每天去图书馆复习，坚持23天，就会形成这种习惯。

　　•集中精力：

　　我们不禁发现，如今集中精力做事是件不容易的事，很多同学在考研复习中就是坐不住，我们或许都有这样的经历：早上9点多起床，磨磨蹭蹭买个早饭去了图书馆，过了9点40了，坐下来看会儿手机，10点多了，赶紧看书，看了40分钟，觉得累了，休息一会儿，再看会儿手机，11点半了，同学喊去吃午饭了;还有：看了半个小时书，烦躁，坐不住，就跑出去了。对此，学长建议要对自己狠一点，就把自己摁在自习室，哪怕是看不了多长时间书，也在自习室待着，把心静下来，坚持几天就会有所收效。

　　•源动力：

　　源动力来源于你对成功的渴望，你是否那么的想要成功，它会激发你的斗志和毅力，让你坚持到最后。每年考研在最后时刻倒下的人数不胜数。

　　最后，小编表示，韩寒曾说过:听过了很多道理，却依旧过不好这一生。当然，普通人都是这些道理的聆听着，而成功的人早就把它们付诸实践了。我们的考研复习也是这样，其实科学的学习方法只有那么多。为什么你看了却没有效果?到底是学习方法变成了“毒”鸡汤，还是你自己并没有把这些放进心里?所有的方法、经验、鸡汤都只是为了让你去实施的辅助，如果不做，那无论是什么有效的方法都是徒劳。

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