考研

　　当前正是2019考研备考阶段，每天枯燥无味的复习很容易让情绪变的焦虑，心不能静自然就学不进去，效率自然就会下降，如何能更好地复习呢?今天文都网校考研频道小编为大家分享一些关于考研备考经验与方法，希望对大家有所帮助~

　　学会给自己寻找乐趣

　　其实在考研的过程中，我们一味的学习，难免会觉得枯燥，我们不妨在自己空闲的时候给自己开个小差，按照自己的兴趣安排一些小活动放松一下自己绷紧的神经。但是，这个娱乐不建议大家去选择那些令人疲惫的运动，如果你平时就是喜欢做一些运动打打篮球，那么一定要注意度，不要让自己太累了，耽误了学习就不太好了;其实在放松项目的选择上，同学们大可以选择看一个英文电影，最好是喜剧类型的，听一些英文歌曲也是不错的选择，这样做不仅能起到放松的作用，还能巩固一些英语单词及语法。

　　享受过程，先不要去想结果

　　有的时候，我们在做一件事情的时候，结果固然是很重要，但是相比较这个结果，过程更值得我们去享受。我们不要过多的考虑考研分数的一些问题，我们自己尽全力才是最重要的，只有你尽力了，你在面对结果的时候你才不会后悔。在这个考研学习的过程中，我们不仅巩固了基础，还学到了以前课堂上没有学到的知识，还培养了我们坚韧的心态，让我们在面对困难的时候懂得勇敢的去面对，这些都是今后生活所需要的宝贵财富。考研只是我们对今后人生道路的一种选择，如果最后的结局不如意，那么我们可以开辟另一条路。但是前提是我们要坚持到最后一刻。此时此刻我们只管奋力一搏，哪怕是垂死挣扎也好，抛开外界的压力，乐观面对，这才是最好的状态。

　　如何增强考研信心

　　1.目标要适当。要根据自己地实力评估自己的学习状况，确定自己的考研目标。如果把考研目标定得过高就会为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试发挥。相反的也不能把目标定的太低也会影响你潜能的发挥。

　　2.不要攀比。所谓考研成功就是考生在高考中考出自己的实际水平，这就是成功。不要和别人比，因为你周围考研朋友的学习实力都不一样，因此不要相互攀比，只要能考出自己的实际水平就意味着考研成功，攀比只能挫折自己的信心，挫伤自己自己积极性。

　　3.多和同学、老师、家长交流。有些同学信心不足的时候，把自己的心事憋在心里，越想越别扭，越想越失去信心。看看那些考研非常成功的和状元们介绍经验的文章，他们是怎么在没有信心的状态下从挫折中走出来的，对你解决信心问题也颇有益处。

　　4.运用积极自我暗示。例如，心中默念，我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。这类的语言暗示都能起到增强你信心的作用。

　　5.不打疲劳战术。只要你安排好作息时间，有计划有步骤地学习，既重视学习时间又重视学习效率，这样考生就有一种生物节奏感与心理节奏感，就有利于增强信心。

　　生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。一起共勉!

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