2019考研：一级警戒之考研负能量
时间：2018-05-11 来源：文都网校 浏览：2019考研正处于紧张的备考中，那么各科目的复习该如何展开呢?并且是有效的复习。今天文都网校考研频道为大家总结了考研备考中超实用的方法和经验，一起来学习一下吧~
正视负能量，摆正心态对待它
人是有感情有心的，并不是只有你自己会心烦。学霸并不都是天天学习，学霸也有状态不好的时候。所以，小伙伴们在遇到负能量的时候，不要担心自己会学习效率下降、耽误时间等，平静的对待负能量的到来，摆正心态，正视她。
远离负能量源，做好自己
虽然说很多人都会有负能量，但是素养好的人会控制自己的情绪，自己知道不应该把自己的负面情绪转移给别人。但是，有的人天生不能做到控制，需要找个人发泄出来。作为一个时间很紧的考研人，你是没有时间去听诉的。这个时候，请远离负能量的人。不但能节约时间，还能避免自己被传染。
转移注意力，做自己喜欢的事
遇到自己不能调整过来的时候，那就转移注意力。学习自己喜欢的科目，如果不想学习，那就去看电影、看娱乐节目、锻炼，只要是你喜欢做的事，都可以。不要吝啬这点时间，转移注意力，就是把情绪转移开来，一切就会好很多。情绪低落的时候，反正你也干不了其他事，不如去做自己喜欢做的事把情绪尽快调整过来。
学会和自己的身体对话
有的时候，身体的不适也会影响到复习效率。尤其是女孩，心里一着急就会觉得自己生病又浪费时间了。于是开始责备自己，心情越发不好。可是，你要知道，心情不好，病是很难好起来的。这个时候，需要心里暗示，需要和自己的身体对话，告诉她，你还有重要的事情要做。用积极的心态去暗示自己的身体，真的会受到意外的效果和心情。
如果感觉自己很累了，就稍停一下放松自己，切不可心急的逼迫自己，这样只会让自己更加抵触，小编祝福各位都能够前程似锦!
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