考研

　　选择2018考研是一种磨练，更是一种对未来美好生活的期许。是个人根据社会上对学历水平要求的不断提高这一外在条件，期望通过自己的努力来获得更高学历，以走上的美好愿望。在考研复习备考这一过程中，文都考研老师相信小伙伴们不可避免的肯定会遇到各种各样的心理困境。下面文都考研老师就给大家支些招，保证大家可以无忧的度过这一特殊时期。

　　⑴备考阶段划分

　　①备考初期

　　在备考的初期，许多小伙伴都会觉得很迷茫，不知道考研这条路该如何走，对于该如何准备，也无从下手。这时候文都考研老师建议大家放平心态，一切从头开始。制定好合理地计划，这个计划应该循序渐进的进行，不应该过猛，因为每个人都有疲劳期，应该分阶段进行，从课本开始基础阶段的复习。

　　②备考中期

　　在经过基础阶段的复习之后，文都考研老师相信小伙伴们对考研的内容已经有了大致的了解，这个时候你们应该进行大量的练习，同时用笔记本记录知识框架体系，对于不确定的地方药剂师标记，查漏补缺。这期间，你可能会有所动摇，因为有人会找到工作，而你也会觉得很疲劳，对于未来有着很大的不确定性。但其实这些都是对你的激励，熬过这几个月，你会比他们更快乐，也会比他们的未来更加美好。

　　③冲刺期

　　随着考研的不断临近，这一时期也变得越来越重要。这一时期在做练习的同时一定要及时记忆错题和模糊的知识点。不要患得患失，开心做好每一天，每一道题，这才是关键。自信来源于自己与自己的比较，而非与他人。通过这几个月的努力，自己在一直成长着，改变着，未来就在前方，路在脚下。

　　⑵消除消极情绪的方法

　　①多运动

　　一天的学习之后非常疲累，这个时候围着操场跑一圈，或者去旅游，完了之后洗个热水澡，然后上床睡觉，醒来之后又是新的一天。那种感觉怎一个“酣畅”了得。学习固然重要，但若没有一个好的身体，那一切都是空谈。

　　②多交流

　　复习备考的时候，我们大部分的时间都是在图书馆度过的。面对着图书，枯燥的生活，觉得难受、郁闷是难免的，当有了这些不利的情绪之后，一定要及时疏导，否则时间久了，对身心健康都不利。

　　③注意饮食和休息

　　在备考的过程中，不能为了节省时间，就胡乱对付着吃饭，这对身体健康不利，应该把吃饭当成一种享受，一种对生活的热爱。一定要保证休息时间，牺牲休息的挑灯夜战，是非常不值得的，因为效率非常低下。

　　总之，2018考研复习的过程中学会调节，学会管理不良情绪，对每一个考研er来说，都是非常重要的。管理情绪，创造一个新的自我，文都考研老师相信你一定会获得胜利!

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