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2019心理学考研知识点:睡眠与梦

时间:2018-03-05 来源:文都网校 浏览: 分享:

      2019考研的同学们,为帮助大家能够全面的复习备考知识,文都网校考研频道小编特意帮大家整理了心理学考研的知识点,供大家参考,希望对心理学考研的考生们有所帮助!

      睡眠与梦

      睡眠的四个阶段:

      第一阶段:混合的、频率和波幅都较低的脑电波。持续10分钟。

      第二阶段:出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的脑电波)脑电波。持续20分钟。

      第三阶段:脑电波的频率会继续降低,波幅变大,出现△波,有时会有“睡眠锭”波。持续40分钟。

      第四阶段:称深度睡眠,个体肌肉近一步放松,身体功能的各项指标变慢,梦游、梦呓、尿床等发生在此。

      更大更慢的纯△波,睡眠者很难被唤醒。

      快速眼动睡眠(REM):在此时,个体在清醒状态时的脑电活动很相似,△波消失,核心率、低波幅的脑电

      波出现。睡眠者的眼球开始快速左右上下移动,而且通常伴随着梦境。第一次出现

      10分钟,以后逐渐增加。

      睡眠的功能理论:

      Ⅰ 功能恢复理论:睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复

      减少睡眠并没有产生明显的不良影响,这种发现没有支持以上理论。

      Ⅱ 生态理论:动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害

      Ⅲ 精神分析的观点:弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现,是通向潜意识的最可靠的路径。或者说,梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中,这些冲动和愿望主要是人本能的反映。

      Ⅳ 生理学的观点:霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。

      Ⅴ 认知观点:梦担负着一定的认知功能。在睡眠中,认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等,这些活动的一部分会进入意识,称为梦境。

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