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2019汉硕考研暑期备考该如何调整心态?

2018-08-13 11:42 来源:文都网校 阅读()

  2019考研已进入8月备考强化阶段,相信大家也都在紧张的复习备考中了,今天文都网校考研频道小编特意帮大家整理了汉语硕士考研的相关内容,希望对汉硕考研的考生们有所帮助!

  在考研复习的路上,经常会听到不少同学表示自己很烦躁,形容自己的状态称感觉自己要炸了,那么针对如此状态,该如何调整自己呢?

  我们说考验是一个漫长的过程,并非一朝一夕就可以做好的,可以成功的。有同学很早就开始准备考研了,有同学现在决定开始,但总体上时间相对来说都是很长,而且在这段时间里面,需要凝心定气,心无旁骛的学习,每天重复政治英语专业课,日复一日,和大学比较慵懒散漫的生活节奏相对比,很是枯燥无味,容易出现心理上消极怠工,焦虑不安,甚至有的同学还会出现自我怀疑与自我否定,会半途而废。那我们就要努力调整自己的心态,因为保持良好的心态,是考研成功的基础。

  一是转换情绪,考研复习的道路上并不是一帆风顺,前路漫漫,充满崎岖不平,坎坎坷坷,会时不时的出现各式各样的困难,对导致我们的心情苦闷烦躁,这个时候,同学们可以把自己的注意暂时转移到别的地方,让自己换个心情。比如在教室里复习时,特别烦躁,那我们可以去外面背背书,不想看书背书也行,可以去宿舍看个剧,睡一觉,娱乐放松一下,休息一下,把自己不好的情绪排挤走,重新轻装上阵,再到教室,好好复习。

  二是进行畅想,当考研复习出现瓶颈期的时候,当你快要坚持不下去的时候,当你处于情绪崩溃边缘的时候,我们可以想想,发挥你的想象力,想象你已经收到了研究生录取通知书了,可以出去好好浪浪了,去成都的街头走一走,在路边的小酒馆问一句“能饮一杯无”,去云南丽江看玉龙雪山,观洱海风光,喝喝白族的三道茶。是不是很期待啊,那就赶紧发挥“头悬梁,锥刺股”的精神发奋学习,只有你坚持认真复习,想像中的这些场景才有机会实现,我们才能从容地浪迹天涯,笑傲人生。

  三是我们可以找人倾诉。考研复习时,我们大都是在和书本打交道,是处于把知识的内化过程中,减少了人际交往活动,慢慢会影响我们的分享欲。所以当我们出现心情低落等问题时,可以找朋友多聊聊,无关内容,想说什么就说什么,学会表达自我,释放情绪。

  我们说考研是我们人生的重要选择,那既然选择了考研这条路,哪怕是充满荆棘,前路艰险,希望研友们能一直保持良好的心态,一起不畏困难,砥砺前行。

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责任编辑:qyj

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