考研

　　同学们历经千辛万苦，在奋战完研究生初试后，将迎来最后的战役--决胜复试。

　　那什么是复试呢?复试是指大部分院校在完成研究生初试考试后约两周到一个月左右的时间对初试成绩达到国家分数线的考生安排2-3天的笔试和面试以选拔合格生源的过程，这是研究生选拔的最后一道程序，在考研过程中起着举足轻重的作用。

　　从初试笔试过渡到复试面试，同学们肯定会因考察形式的变化而有些不知所措，尤其是大部分同学对面试的练习较为缺乏，经验也不足。既然这样，为了更好地迎接复试，我们应该从哪些方面准备呢?

　　(一)要具有良好的综合素质

　　综合素质直接反映了一个人基本素养，复试面试是考生与导师面对面交流的过程，在这个过程中需要保持良好的心理素质，沉着，冷静，坚定地面对考试，考生才能正常发挥甚至超常发挥，要尽量避免紧张，焦虑，甚至怯场的情况出现;同时，得体的着装，礼仪，谈吐举止都会给复试成绩加分，这体现了学生良好的道德品质，导师喜欢这种大方得体，令人自然舒适的学生。

　　还需注意的是，在复试面试前，同学们需尽可能把相关老师的信息，如：名字，专业，科研成果，相关著作弄清楚，并加以熟记;若遇到不会回答的问题，一定要谦虚谨慎表达自己在这方面知识的不足，并说出自己的见解，切勿不懂装懂，乱说一气。

　　考生需要在平时训练中有意地训练这些方面的素养，以形成良好的行为品质，让导师看到考生这些良好的行为习惯是在平时的生活中就养成的，并不是为了应付考试而做出的临时准备。

　　(二)学会心理调适，给自己解压

　　1.调整动机强度

　　很多考生因为太重视复试而导致压力过大，反而降低了复试准备效率。这时考生可以暗示自己“做最好的努力，做最坏的打算”，“尽人事而待天命”，“改变能改变的事，接受不能改变的事， 用智慧分辨二者的不同”。

　　2.接纳、行动

　　如何做到在考场上不紧张?老师们提出了自己的方法：在考前尽可能多做准备，这样会提升自信，进而缓解紧张情绪;再者，考场上紧张是正常的，考生需要接受这种紧张心理，做到在紧张的时候依旧能保持清醒的头脑答题。

　　3.调整认知

　　在考生复试的过程中，考生很容易被错误思维所误导。如考生在给导师写信的过程中，大多数导师不会进行回复，这使考生容易产生错误思维：认为自己会落选或者不够优秀，而正确的思维是：导师很忙，很可能没有看到邮件，我应该耐心等待。在初试过后，考生也应该用正确的心态鼓励自己：我应该每天练一小时口语，尽量通过自己努力通过复试，就算没有通过，我还可以有别的选择，这点挫折在人生中算不了什么。

　　以上就是跟同学们分享的关于综合能力提升的内容，在这里预祝同学们都能高分通过初试，在复试中大放异彩。

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